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早睡早起身体好

楊帆楊帆

早睡早起身体好

昨天晚上9点多就休息了，好好睡一觉真是太舒服了。平日里总是看电视刷手机到半夜，第二天起不来不说，整天上班都不能集中注意力。

虽说早睡早起身体好的道理好像都明白，可是一到自己真的去完成，呼呼，就好像不行了—总有各种理由熬夜到一两点。

从今天开始要规范作息时间了，阅读、运动、带娃儿燥起来…

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