1、立春：上午一看群里，都是关于立春的消息，可能是大家在家宅久了，都希望春天的到来能够让持续已久的疫情得到抑制和好转吧。同时，春天总是给人生机勃勃的景象，让我们充满希望，畅想未来。
2、个案：我从今天的个案中看到了自己和女儿，之前女儿状态不好，感觉无力，没有未来，那个时候我比她更无力，我感觉自己像被包在一个塑料袋里，无法呼吸，眼前都是大雾，看不到出路，更不会去想未来如何，真是度日如年。跟朋友说起，朋友说：你女儿多爱你啊，不用你说出来，女儿就能感知到你的内心世界。我半信半疑，但也开始慢慢改变。今天我感觉真是如此，幸亏我听了劝告，提前开始学习了，不然现在还不知道会怎么样呢？感谢那位朋友！
3、聆听：从段老师给孩子辅导做计划中，让我明白，跟孩子做沟通时，要进入孩子的世界，拜孩子为师，多聆听孩子说的话，跟着孩子走，适时引导带到自己想要的方向去，真是精辟！原来计划还可以这样制定啊！
4、转念：引导孩子转念，我们是把焦点放到威胁的话语上，还是放在对方的安全感、自我价值上，手把手教会孩子更好地与他人相处，同时可以保护自己不受伤害。
5灵活：错题为镜，居然哪里都可以用。妈妈潜意识里的想法虽然没有说出来，可女儿用和妈妈一样的方式来爱她，作出或说出了妈妈潜意识里的一切，也是孩子系统转移情绪的来源。这真是太不可思议了。同时也提醒我们，要想孩子好，我们父母首先要学习成长，活出自己的精彩[拳头]
6、学习：这段时间一直都没有太多空闲，基本上都在学习，不是上课，就是在做辅导工作，或者是回看视频，或者跟女儿沟通。别人都觉得宅在家里很难受，总想外出，而我却觉得很好，终于有时间可以做这么多事情，还感觉时间不够用呢，突然发现自己居然这么爱学习啦，怎么办呢？
