冬天里最冷的时候，恐怕就要是冬至之后，开始数九的季节了。
每年到了这个时候我早起出门晨跑，虽然跑起来不冷，但我跑步时还是会穿的保暖一点。
我在冬季零下几度时，一般里面穿速干衣，再穿一件薄绒体恤，外面穿一件厚一点的运动外套。
不到零下温度的天气，我一般只戴棒球帽。太冷时，我才会戴包头帽。包头帽很好，可以直接包住耳朵，这样耳朵就不会冻着了，再戴一个口罩就很暖和了。
前些年刚跑步时，是戴不了口罩的，戴上跑不到一会就会喘不了气。现在带着口罩跑一两个小时都不会喘不了气，又暖和又轻松。
冬季晨跑我一般穿两条裤子，里面穿一条紧身秋裤，外面穿一条速干运动裤。
鞋子就是普通一两百元的跑鞋。我的跑鞋都很便宜，而且可以穿好多年。我的两双跑鞋都穿了五六年了，鞋底都磨平了，但我还在穿。
我感觉跑鞋只要轻便就行了，不需要太多的功能，太多的功能跑起来心里就有依赖了，这样反而很容易受伤。没有太多功能的跑鞋，自己跑起来就会格外小心，跑起来反而不容易受伤。这是我跑步多年的一个小小的经验吧。
我一年四季晨跑的装备都很简单，也很便宜，一件运动衣或一双运动鞋都不会超过两百元。而且都可以穿很多年。
经常看到网上一些跑步博主，他们的装备都很多，而且要花很多钱。我感觉跑步并不需要花很多钱，简单的几件衣服，和能够换洗的两双跑鞋就行了。
我们跑步是来锻炼身体的，又不是模特，要去走秀，所以没有必要在跑步这件事上花费太多的钱财。穿着简单点，能够坚持跑下去，使自己的身体健康就是最棒的。
