今天私下邀请朋友明晚过来参加临在共修，他竟然不知道明晚有共修，我心生疑惑:明明今天在群里发出的共修通知，为啥他会不知道？
难道是他屏蔽了群信息？我向他进一步求证。再往下看，原来是他在4月份就退群了。
当下我内心就起了强烈的情绪，我觉察脑海里有以下几个念头:
1.他退群从头到尾从来都没和我说起过，对我连起码的尊重都没有给。
2.他退群的行为本身，是对我无声的对抗和不认同，原来我以为的相互懂得都是假像。
他的这个行为，勾起了自己没有得到认同被抛弃的感受，只剩自己孤零零一个人的世界。
其实，一个人喜欢或不喜欢某些内容，是再正常不过的，当下喜欢就享受，不喜欢就离开，没有比这更正常不过的事情了。
可是，这么正常的事情，我就是不允许对方有这个自由。我被自己的情绪伤痛给带进头脑故事里了，当我进入到故事里时，我就会不可避免地和人产生缠缚，要求对方为我的情绪负责任，纠缠、指责、愤怒、悲伤都奔涌而来！
我自己想要自由，想要尊重内心的声音去选择喜欢或不喜欢的，但我却没有允许他人有基本的自由，因为一旦真正的允许他人可以自由，我就没有任何人可以指责抱怨，我需要为自己的行为和情绪真正负起百分百的责任来，这是才是真正的难处！
追求自己自由所付出的最大代价是:允许他人自由！
