小伙伴们,大家好,我是曾达宏。我的坐标:厦门。我的三个标签是学前教育工作者,旅行爱好者,终身广泛学习者。
接下来,我来分享一下佐藤传写的《晨间日记的奇迹》第三章讲述了日记薄的选取及讲究,通过创新独特的方式建立档案夹,增添我们写日记的内容,让我们有东西可写,能够长期的去坚持写日记,养成写日记的习惯。
第四章讲述了用工具来记录我们的生活和工作经验,我们才能保存有价值的经验及方法。
第五章讲解的是七大作战法帮助我们养成持续不断写日记的习惯,通过先花不到三分钟的时间去养成每天写日记的习惯,确定固定的地点,没内容时写一个字就可以,写快乐的事情,通过音乐来提醒,定期奖励自己,宣告众天下作战法,一千日作战法,为别人努力作战法等这些方法来让我们能够轻松简单的去坚持写晨间日记的习惯。让写日记变成简单有趣的事。
第六章讲述了梦想的力量,有梦想的人知道自己要去往何方,即便有可能到不了终点,不断前行也会离梦想更近。从归零的角度出发感受每天快乐的生活,不能一味的去关注未达成的事件,而是要从中获取小确幸。