2021-07-01

今天老师给我们分享了 瑜伽的发展历程

四个时期： 前古典时期，古典时期，后古典时期  现代

瑜伽的起源，以及给大家分享了故事来告诉我们瑜伽体式 是如何形成

OM  专注

起源 宇宙延生的原始声音

唱颂好处 ：开发大脑  促进血液循环 使人的内心安静 祥和  增加肺活量  使人心情愉悦

最后还给大家分享了斜方肌的松解手法，以及缓解肩颈僵硬的小体式

冬梅老师的气场很好，说话的声音也很有底气，棒棒哒

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