段子：新年伊始，2018年我希望可以完成自己2017年制定的2016年本该完成的2015年就要实现的2014年定下的目标。
有水平的段子总是使我们发笑，然后引起反思。
没有反思的人生不值得过。
——柏拉图，古希腊思想家、哲学家、教育家
应该培养的人生最重要习惯是反思。
为什么要反思？
火箭发往月球的时间只有3%是指向月球，其余时间都在调整方向。
结果要经过两次创造，一次脑中一次现实中。史蒂芬-柯维
结果经过三次创造：计划、行动、反思各一次。
何为反思？
回馈分析法（德鲁克）：在你准备做一件事之前，记录下你对结果的期望，在事情完成之后，将实际的结果与预期进行比较，你就会发现什么事情是你可以做好，什么事情是你做不好的。通过这种简单的方法，人们可以发现自己的优势所在，还可以培养优势技能。
美国军队AAR(After Action Review)，用在海地战争、伊拉克战争以及911事件调查。
单环反思：针对一件事情/计划的改进
五步骤：
1、我们预期发生什么？
2、实际发生了什么？
3、造成这种差异的原因是什么？
4、如何在下次改进？
5、记录供下次使用的评价和建议。
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如何把反思培养成习惯？
曾子：吾日三省吾身。
麦克格西 六时书，每日六次记录身语意，记录与强化正向种子，并如实记录负面种子并马上展开补救行动。
双环反思：日反思、周反思、月反思、年反思
日反思：对过去一天的行动反思，同时对未来1-2周的计划进行调整。
周反思：对自己过去一周的行动，以及未来1-3个月的计划反思。
月反思：对自己过去一个月的行动，以及未来1年的计划的反思。
年反思：对自己过去一年的重要经历，以及自己这一生的愿景梦想的反思，用自己的人生愿景、成为什么样的人、想要过怎样的人生等等指导自己每一年的梦想，并将梦想视觉化，做成手机屏保，每天看着，不断强化我实现目标的决心。
反思是最重要的一个习惯。
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