第二章和第三章，主题是学会反思，没有反思的人生不值得过。
第一，我们为什么要反思?
行动后及时反思、改进计划，是保证计划合理行动有效的法宝。
对一件事情的反思，基本分为以下五个步骤:
1，我们预期发生什么?
2，实际发生了什么了？
3，造成这种差异的原因是什么？
4，如何在下次改进?
5，记录供下次使用的评价和建议。
第二，如何把反思培养成为习惯
上面针对一件事情和一个计划的改进，所采用的是单环反思，还可以在时间层面上把反思分为：日反思、周反思、月反思和年反思，开始双环反思。
早上起来写晨间日记，每天记录得失，不断思考改进，找到优势，更加坚定地生活在梦想目标里。在反思后，加上对计划的检视调整。
日反思:是对过去一天的行动反思，同时对未来1-2周的计划进行调整。习惯在每天早起后写反思日记，查看自己昨天的收获和需要改进的地方，确定自己今天的目标和计划，找出最重要的三件事，在最高能量时先吃掉三只青蛙。
周反思:对自己过去一周的行动，以及未来1-3个月的计划的反思，反思自己有无按照预定的计划完成事务。
月反思:对自己过去一个月的行动，以及未来1年的计划的反思。
年反思:对自己过去一年的重要经历以及自己的一生的愿景梦想的反思，用自己的人生愿景,成为什么样的人、想要过怎样的人生等等指导自己每一年的梦想，并将梦想视觉化，每天看着，不断强化实现目标的决心。
