2016.12.12。早上6:16。
年底很忙。自己老是觉得应付不过来，一直处于很焦虑的状态。于是会早上六点就去上班。此刻身体出了毛病，咳嗽不停，头晕不停，肚子不舒服，只能喝了点热水，润身体，缓一下。心里只是默默在想，在家的时候，身体好好的，一来到隆安马上就有反应。许是我内在小孩在与我对话？告诉我他近期被我虐待了。
内在小孩，我要与你对话。
我：“内在小孩，我最近很焦虑，我需要你的帮助，我需要你帮我清理。”内在小孩：“我最近被你虐待，昨天晚上又没有吹干头发就睡，我很不舒服，而且昨晚也没有吃饭。”我：“对不起，内在小孩，我没有顾及你的感受。我现在真的需要你的帮助，你的清理，帮我清理掉现在我焦虑、身体不舒服的记忆。”内在小孩不说话了，我也不知道怎么做了。
