22.02.18 持续调整

        今天的状态比起昨天好一些，但是可能看久了脑袋麻木，发现效率不是那么高。

          每个小时间隔的十分钟的休息时间好像有点短，我决定休息时间调为15分钟，其中五分钟用来运动运动锻炼身体。

        作息时间也有待调整。早睡早起，并且中午一定要趴着午睡一会儿，这几天由于没有午睡，导致自己每到下午三四点就困的眼睛睁不开，还谈什么效率呢。