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        第34天

今天读的是《学习的本质：提升成绩的五大规律》第一章《如何拯救我们的学习》。

学校存在的意义在于激发学生学习的兴趣。可是，放眼看看我们的孩子，从幼儿园开始，就有了不愿意学习的情绪。到了小学，随着年级的升高，这种厌学的现象越来越普遍。

到了初中，有的孩子已经放弃了学习；到了高中，部分优秀的孩子还是掉队；上了大学，不是努力学习，而是彻底的放飞自我；走向社会，再也不说学习。学习本该是一件充满激情和享受的事，可是我们的学习咋就变成这个样子？如何拯救我们的学习呢？书中从三方面来建议。

一、设立有效的学习目标。

一个人的目标有多远大，它的人生格局就有多大。但任何目标，都要通过学习去实现。

1、有效的学习目标，能调动人的积极情绪。

2、有效的学习目标，应能够具有可视化的情景感。

如带孩子参观好的大学，在他们心中对大学生活留下具体的画面。这些具体的画面，对目标的确定，能够起到辅助的作用。我曾教过的一个学生，去年考上北京大学，她妈妈就说，他曾三次去参观北京大学。因此，孩子上高中时目标明确而且坚定，为此他付出很多努力而不抱怨。

3、有效的学习目标，应能够让孩子从学习中找到支撑目标的成功经验。

决定一个目标最终能否实现，其实在于当事者能否持续不断的朝着目标去努力，而这个过程的关键，则是当事者能否在学习的过程中不断体验到当前学习是特别有价值的。

二、用元认知五维高效学习法重建学习模式。

1、培养行为习惯。

日常行为习惯包括生活习惯和学习习惯。良好的日常行为习惯，特别是学习习惯，能在一定程度上促进孩子学习系统的建立和发展。

如讲试卷分门别类整理好；课本摆放有序；解题时，要动笔等。这些看似无足轻重的习惯，恰恰是学习系统得以运转的基础，如果一个学生缺乏良好的生活习惯，即使思维方式和知识结构都比较完善，也很难获得优异成绩。

2、调整情绪状态

情绪状态是影响孩子学习的首要因素。情绪能影响大脑对信息的加工过程。消极情绪会制约“顿悟思维”的实现；焦虑情绪会让任在学习过程中出现分心、学习低效、做题马虎等学习障碍；平和安静的情绪，能够让孩子保持优异的成绩。

3、构建知识结构

学习的过程本质就是利用大脑里存储的旧知识来解释新知识，然后建立起新旧知识联系的过程。孩子的知识结构越完整，越容易取得好成绩。

早期教育阶段，孩子的知识储备量越大，越能保证知识结构的完整完善，对日后学习有帮助。

4、改变思维方式

构建完整的知识结构，表面上是知识点的背诵记忆，本质上则是依靠完善的思维方式。

思维方式需要在一定知识量的基础上，通过反复解决问题来建立。只有在对未知世界的探索中不断思考，才能将原有知识和所有问题建立联系，寻找处理方法。

5、完善自我管理系统

自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性，按照社会目标，有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。自我管理系统强调的是一个人对自己学习过程中每一个变量的察觉、调控能力，以及对自我资源的调节、优化能力。

自我管理能力是人成长系统的发动机。无论是在学习，还是未来的工作和生活中，具备自我管理能力的学生必然拥有自我成长和完善的能力。

三、通过解题，完善思维能力和人格。

爱因斯坦说过，当我们忘光了学校里所学的知识后，剩下的东西才是教育。由此可见，教育的主导思想和目标不应只关注知识本身，而应更多关注思维的发展。

小学阶段，知识简单，只要通过机械的重复记忆，就很容易在考试中取得好成绩。但是这种重复性的记忆，会让学生养成一个思维定势：学习的新知识，只去记忆，不去理解。久而久之，大脑思维固化。

到高年级，所学知识开始变得系统、复杂，越来越多的知识要求学生必须通过理解加工后纳入自身知识体系才能熟练运用。如果单靠死记硬背，就会慢慢出现无法灵活运用的情景。

进入初中阶段，知识的复杂性、系统性比小学高年级更甚，死记硬背这种思维方式的局限性就会更为凸显。因此，学习的过程有记忆，也要有理解，更要有自我觉察和反思。

在运用知识解题过程中，如果能不断的自我觉察与反思，实现自我调节、自我突破、自我完善，那么，思维系统就会随之而不断地得到发展。

。解决一个复杂问题是首先要抓住主要矛盾，然后结合主要矛盾，不断地把复杂信息简单化。要学会面对学习系统与生活系统的干扰因素，能够透过复杂的表面现象，抓住主要矛盾。

其实教育的目标就是让每个人都能不断完善自我、突破自我、发挥自我潜力，实现自我发展。