当我们明白很多道理却依然难以改变,是因为要达到的那个目标是未来的,是想象出来的,很难抵抗住已有的经验与感受的诱惑。对应的解决方式是,用新体验、新方式刺激自己感官,于是那一刻忘却了原来的经验与诱惑,时间或频次长了后,就形成了新的习惯。