我发现我花在看朋友圈和看朋友给我点赞及评论的时间有点多，逐渐形成了这样一个自己都没意识到的习惯，总时不时想去看看朋友圈，这系列的动作太分散我的注意力了，让我变的很难专注起来，还增加我的焦虑和自卑感，也浪费了我很多的时间和生命，所以我决定，往后的日子里，不会再在朋友圈或者qq空间里发表说说或是美食，或是图片或是文章了，我也决定不再去看朋友圈，不去给朋友点赞了。文章我以后还是会继续写的，我会把文章都发在简书上，反正在简书里目前还没有什么人关注我，也没人看我的写的文章，那么文章内容可以随便我怎么写，也不用担心被别人非议了，正好没人看，我也不用太过于关注，别人有没有人给我点赞，喜不喜欢我的文字，欣不欣赏我的文字，而我可以只是因为喜欢写文字而去写文字，不为讨好任何人，只为自己想写点什么，想记录点什么，管别人喜不喜欢看，我喜欢写就好了，我开心的好了。
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说起开心，有时看朋友圈，让我很不开心，还会增加我的焦虑感，自卑感，看着别人活得都那么光鲜亮丽，充满活力而又生活无忧，没什么烦恼，反观自己有那么多的纠结和痛苦以及不安和焦虑，看到别人活的如此的好，更衬托出了自己的不好，自己的没能力，没品位，反而觉得我自己一无是处。
尽管我觉得我的心态算是良好，不断的宽慰自己，鼓励自己，难免还是会受到影响，当然我在受别人影响的时候，同时我发的内容也在影响别人，也会给别人带来焦虑和不安感，所以我决定不再发朋友圈了。
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我也想明白了一个问题，时间不管你怎么用，或者不用，都是要流逝的，我想明白了，一天24小时，如果用时间来做这件事了，就不能去做另外一件事，所以时间是相同的，不同的是，看你愿意把时间花什么事情上面，是花在玩乐上面，还是花在读书学习上，或是花在健身上，或是花在休息睡觉上面，抑或是花在看电视剧或电影小说上……等等。也许我们每个人都可以尝试去观察下，或者去回顾下，看看自己把时间都花在那些事情上了。看看自己把注意力放在那些事情上面了，时间和注意力决定了你将来会成什么样的一个人，决定了你将来会过怎么样的生活。
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我觉得这是一件很有意义的事情，我个人喜欢把时间花在学习，健身，做一顿饭菜，收拾屋子，学习英语，听音乐，关注自己的身体健康，关注自己快不快乐，去陌生的地方走走看看……等等，也许以后我还会想到其他更多想做的事，有时候，我觉得一天一天的日子和时间，构成了人的这一辈子，而人只有一辈子，而我只想用心的，好好的，快乐的，自由的过完过好我一声。
我以前也喜欢和享受，和朋友们分享我的感受和心情，以及分享我的生活，后来我时常的问自己，我为什么一定要让朋友们知道我的生活我的呢？为什么一定要让朋友们知道我的喜怒哀乐呢？我这样做有什么意义吗？还说我希望得到朋友们的肯定和赞扬以及羡慕，还是说我想告诉朋友们我过的比你们好呢？从而让你们来羡慕我吗，至于我是不是真的过得好，是不是真的过的开心，是通过几张图片和几段文字，就能说明什么吗？其实一个真的过的开不开心，幸不幸福只有她／他自己知道，很多时候，朋友圈分享出来的内容，更多的是本人加工过，筛选过的，有选择性的发一些内容，以便来吸引别人的眼球，我发现我有时候发美食图片的就是这样的心态，实际的情况是，那些我发朋友圈里的美食图，我经常性的没吃完，或者说，食物吃起来并没有图片上看到的那么好吃，让人有食欲。
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我发朋友圈，难道是为了让别人更了解我吗？我为什么想要让别人了解我呢？为了让更多的人喜欢我吗？难道我自己不喜欢我自己吗？
我觉得我与其在朋友圈里发美食图片，然后又时不时去看看有没有给我点赞或者评论，不如好好享受我的美食，好好品尝每一口食物，与其把注意力花在看朋友圈上，不如把这些时间用来对着Keep运动一会儿，不如去好好思考一个问题，不如去看几页书，不如去陪陪家人，陪陪孩子……等等，这些更能让自己心安平和一些。
我还发现朋友圈里，有些内容毫无价值和意义可言，之前对自己生活不会有什么帮助，而且我也也在想，也许关于我们生活中的一点一滴，关于我们的喜怒哀乐，别人并不那么在乎，不那么在意，甚至觉得我们的一切与她们毫无关系，毫无瓜葛。当然也并非所有的人，还是会有些人关注我们飞的高不高，关心我们累不累，关心我们此刻快不快乐。
