一，常吃水果：
苹果、猕猴桃、荸荠、甘蔗、葡萄、梨、乌梅、柚子。
二，常吃蔬菜、副食：
山楂、香油、胡萝卜、西兰花、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜，藕、莴笋、木耳，
动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类、油类、蹄筋。
三，忌口：
辛辣刺激、温热喷香燥、煎炸炒爆的食品，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁喷香、羊肉、狗肉等。
忌荔枝、榴莲、芒果。
四，降血压食物：
苹果、猕猴桃、西瓜、柿子、菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿、香蕉、粗粮、杂粮
忌：辣椒、咸菜、竹笋、豆类、柑橘
五，皮肤过敏：
药物：丹皮酚软膏、艾洛松糠酸莫米松乳膏、氧化锌水杨酸软膏、维生素E尿囊素乳膏、醋酸地塞米松搽剂、护肤甘油。
六，眼部过敏：
药物：妥布霉素地塞米松滴眼液。
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七，鼻子过敏：
药物：欣鼻洗鼻剂、鼻康片。
八，中药：
阴虚阳盛体质：
适用药：下火类【清热解毒、疏风消肿、利咽通窍，】
如牛黄解毒丸、维c银翘片、黄连上清片、菊花茶、胖大海、板蓝根、三黄片等
九，实火与虚火的区别：
“实火”是指，身体基础是有档次的，只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”，引起功能障碍。
“虚火”是指，本身是阴虚体质、阴阳失衡，导致表面现象“阳亢”，实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”，通常阴虚体质表现为“虚火”，所以同时有气血虚的表现，如：面色苍白、手足冰凉、头痛失眠、多梦、便秘等。
“实火”去火，“虚火”补阴。
疑似虚火。
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多运动、少用眼、戒烟酒、忌熬夜。
同病相怜者，庶几可共相策勉云尔。
