超级个体 8-4

今天古典老师讲的是如何让自己瞬间进入工作状态。就是在工作前有仪式感。

他讲了几个例子，日本胜间和代，工作前在对面放一面镜子，彪悍一只猫每天准时11点坐下来思考公众号文章，12点发布，跆拳道比赛前双方选手互相敬礼。

为什么那么有效呢？人一生5%都是有意识行为，所以仪式感是刻意训练剩下95%的无意识行为这样强烈的自我暗示包括:一句话、一个动作、契约精神、大量重复

那么逆向思维，如何减少坏习惯？  了解坏习惯的启动器在哪，及时去除扼杀在摇篮里。

图片发自简书App

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