阴雨的天给湿冷天气冲了个冷水澡，水都倒向了人们。人们缩着脖子匆匆躲进屋内吹起空调，安逸的生活。
也有孝顺子女送父母去海南躲避寒冬，他们的好心未必是真好。
一年四季春夏秋冬，春生夏长秋收冬藏。顺应自然，生命不息。选择性过季节，会伤害身体。
都说身体是“贱”，精神是贵。强健体魄，增加免疫就要在四季做好养生。从衣食住行各方面着手，从自己的情志与运动方面调整。
昨天的夜班回到家吃好饭，睡一觉到下午。起床做饭洗衣，再看剧吃零食。安逸的享受着生活，没有养成运动习惯。想到这四季，我就心慌。自己的各部零件能否坚挺用个几十年，自己都不会定期保养与检修。愧对自己，好好爱自己。从吃饭到睡觉，从走路到运动，从懒散到勤快一切都要改变。
越安逸越出错，身体发出信号，内心缺乏安全感。还等什么，早点休息。
