喝水时不防，呛进肺里，送医院抢救无效不幸去世。

老友的突然离世告诉我们这个年令段的同学、同事、亲戚、朋友，不管干啥一定要注意两件事，一是防摔，二是防呛。

年过60，开始训练自己：

喝水时！要停下所有事情，专心的喝水。

几个案例：

王永庆因呛到引发肺炎过世。长庚医院的专家团队都没救回！

老人容易呛到是因喉咙吞咽肌肉退化肌力不足。

朱德、廖承志和王永庆都是因为喝水(牛奶、汤等)呛到而引发肺炎致死，这是老人常见的问题。

家里有老人请注意：

1. 喝水要用吸管，吞咽时要低著头。

2. 喝汤请改喝浓汤，清汤流得快，呼吸不顺时容易呛到。

3. 请不要口中仍有固体食物时喝液体，也不要边嚼边喝。水停在口中时间太长，稍有不慎就会流进气管呛到。

4. 口中有食物或水时，请勿说话或转头。

请养成这些新的喝液体习惯。

老年人不比年轻人的体力和耐力，液体或食物跑进气管，要咳出来会脸红脖子粗，血压飙升，有时候呛一下就会致命！

常言道：老者两怕，

一怕「呛」

二怕「跌」确实要注意，不可掉以轻心！       

上了年纪，喝水一定要慢、要专心、要小心谨慎。

好友曾提醒：

  (2022年10月7日)清晨，林豆豆的先生张清林因病去世，病因是两月前吃饭呛了一口汤到肺里，引发肺炎，消炎无效而终。

  年龄大了，要自己多保重！尤其要重视两防：一防摔，二防呛，从细微处做起，养成良好习惯，这才能有健康快乐的老年。

今天是六一儿童节，以此献给我的朋友们祝贺节日快乐。