刚吃完午饭，又想去吃嘎嘣儿脆的零食，可能是因为。吃了油炸蘑菇的原因，每次吃东西这个问题上总是会有破窗效应，吃的越多越想继续吃多吃的越少，越是能够克制自己。淡定淡定，想想自己买的那些漂亮的新衣服，想想自己买的那些漂亮的配饰，鞋如果吃的太多，后悔也来不及了，又得吐吐了对身体也不好，也难受，而且依旧会胖，还是。适度控制吧。如果如果完成一个星期的理性饮食和适当运动就奖励自己。
想暴饮暴食就看看衣服！
淡定
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