——以往我们总会勉强自己，对于外界的要求，不敢说不，说不出不。但是，许多事情我们是需要说不的，毕竟我们给不了自己没有的东西。我们要有为外界付出的善良，但是还要有修复自己的本领，只有呵护好自己的爱之杯，我们才能够保证源源不断地输出自己的能量，这篇文章记录了我内心观念的一次转变，是我从0到1的一次突破。
我前段时间颈椎一直不好，到北京前已经推拿针灸了半个月了，北京三天学习中我还一直在吃药，白天上一天课颈椎疼的动不了。
北京三天培训结束后，从北京回家要到济南换乘一次。从北京南到济南的火车上，我一上车旁边有个10岁左右的小女孩对我说：阿姨，我妈妈在前面，你能跟我妈妈换一下吗？我想，小女孩能主动跟我沟通，我要保护她的这种向陌生人提出自己的想法的勇气。考虑了我的脖子与这个孩子的成长两方面，权衡过后同意了。她的妈妈在三连排座位的中间一个座上。于是，我就端正的坐在那个座位上2个小时。
在济南下火车要候车1个小时然后再坐一个小时火车到青州，候车的一个小时中我仔细看了车票——F座，太好了，靠窗的！我可以好好休息一下我的脖子了！3天的学习加上3个小时的旅途，我的脖子已经生疼了。
20：20分，怀着兴奋的心情踏上开往青州的火车，离家越来越近了，那个靠窗的座就在前方等着我，刚才自己还呵护了一个小女孩的勇气，一切都多么美好！
来到我的座位，一对小情侣正一人一个手机认真看视频，对于我的到来视而不见。于是我逐项核对车票上的信息：车次、车厢号、排数、座位号——全对。于是我开始询问坐在我座位上的那个小伙子：请问，这是你的座吗？这时那个小伙子从手机上抬起头对我说：噢，换换座吧。边说边往另一个方向指了指。然后打算接着低头看视频。我迟疑一下，问：你的座在哪？小伙子又抬起头向过道对面精确的一指：那个。
我扭动生疼的脖子，看到那个目标座位在火车第一排的过道处，不但无处倚靠，由于是第一排的过道处，连前面的小桌板都没有。我心里一阵堵。照以前的性格，我会勉强自己坐到那里去，然后对他们的感谢违心地回应：没事。但是，当时眼前一抹美丽的红色显现，是的，那是我的爱之杯的颜色，导师的话在我脑海里升腾：我们给不了自己没有的东西。
于是在大约十秒之后我说：不好意思，我的颈椎不好，刚才已经路途奔波了3个小时了，我不想换了。
那个小伙子诧异地把头再次抬起来，给我的感觉是怀疑，是的，他可能是不相信自己提出的这一要求竟然得不到肯定的回应。于是我又一次说：不好意思了啊，我身体不太舒服，不好意思。
小伙子没说话，起身让座，他旁边的女士回应了一句：没事。
落座后，把头靠在车窗边，脖子终于得到了片刻休息，但是心里还是不舒服。自己毕竟拒绝了别人的请求，把一对情侣硬生生分隔开了……扒拉扒拉……
闭上眼，想象我的心脏部分是什么形状，什么颜色，有多大……然后挥动魔术棒想象已经回到家中，洗澡换衣，变！好受了一点，但还是感觉别扭。
然而，愧疚的感受在车开动半小时后彻底消失了。那小伙子在他的坐座上看手机、睡觉折腾了一会后对女孩说：跟你换换吧，这边太累。那女孩慢慢回应了一句：我怎么不累呢？然后二人换座。
到此时，我的感受是释然，想法是我做的没有错，行为是拿出正面管教讲义，平静地看书。
