3.5【志玲觉知生活357】:儿时的伤痛经历,建构了今天的防御模式

在我的记忆中,爸爸是一个要求严格,经常会打骂我们的严肃的爸爸。


有时候不知道自己做错了什么就要被打,爸爸打人的时候手段很残忍,让人感觉好没有尊严。感觉到被羞辱,骂我们的时候也是猪狗不如,一连串的羞辱的话。

在爸爸面前经常感觉自己很无能,面对爸爸的愤怒,感到很无力,害怕、恐惧、心慌。

让我经常处于一种紧张的状态,很害怕自己做错了什么,同时也总是去规避那些自己不会做的事情,好让自己可以逃避。

这也让我丧失了很多去努力尝试,练习的机会。越害怕做错就越不去练习,越不去练习就越变得笨拙。

所以到现在我也还是那种笨手笨脚不能干的人,经常是空头空脑,处于一种白日梦的状态。

只有把自己处于这种幻想的场景,才能让自己感觉安全一点。

在我的世界里充满了不安全的感觉,随时都有可能会有什么东西会要爆炸。随时都处于一种小心翼翼,如履薄冰的状态,这也让我在和权威或者严肃挑剔的人打交道的时候,会自动的想要去逃离。


记忆中妈妈是一个没有什么主见。随时会改变注意,因为心软,不会拒绝,也导致经常答应的事情等下又变卦,让我没有安全感。

经常费力的去讨好妈妈,好得到妈妈的重视和认可。不管我怎么样的去讨好妈妈,总是有觉得自己不重要的时候。

弟弟是家里最小的孩子总是会被格外的呵护。这也让我感觉到自己很不重要。

弟弟什么也不要做就可以得到妈妈的重视,而我需要付出自己的努力,还不一定能够得到重视。内心感动很沮丧,心碎 ,被遗弃。

---3.5志玲觉知生活

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