吸引力法则90天线上践行班四期三阶4战队打卡第14天记录D3林菲

2020年7月28日

一.亿万富翁制造机

——照镜子练习和感悟:

早上好，美女，我爱你，你每天都要微笑面对这个世界，我爱你。你是平衡，理智。担当。负责，你是职业，自信，动感，喜悦！你是最棒的！

二、朗读十大人生哲学感悟:

今天是我人生中最好的一天。我是富裕健康开心。我积极的感恩一切来到我的生命里。要成事由我做起。我的生命我负全责。我时刻都会爱戴我自己。我是积极主动，有责任感的领导者。我乐于与他人生活和工作。我有爱心，肯付出和分享。我的生命有意义。

今天是我生命中最好的一天。我一定会认真的做好每一件事情。活在当下，时刻都会好好爱自己！

三、师父今日分享

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

There is not a particle of life which does not bear poetry within it

今日第二励语：

我们，既要学会珍惜生命，又要学会欣赏生命。

欣赏生命，是对生命的一种解读，一种尊重，一种睿智。

师傅分享

自由自在（02）

第2229分享

我们有个误区，有钱就是自由，年轻人认为离开父母就自由了，有人认为离开那个人就自由了。自由不在外面，而是在内心，有一些人对自由有错误的定义，自己想做什么就做什么就叫自由。

什么是自由？每个人都有自由，我们可以自由挥手，别人也能自由挥手，自由是不阻碍，不碰到，不挡到他人，但我们发现自由空间很小，外面环境有很多限制。只有内在的自由没有限制，有人以为外在环境不好，让自己没有自由，想改变外在环境，就走入了死胡同，把身体锁住了，不知道如何解锁。以为是房子太小，求人帮助建房子，带着重重的锁链，很大障碍，住了大房子就多一点自由吗？心被铁链锁着，换了外面环境，解决不了问题，欲求自由，只有解开心中的锁。锁是我么的心态，铁链是我们的习惯，心态把铁链锁在内心中，想要自由，一定把心中铁链解开，不管在什么环境中都能自由自在。感恩师傅的智慧！

四、感恩日记：

我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！

1、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩口罩，公共场合戴口罩保护自己。疫情期间，不戴口罩，有些场所根本不让进。感恩！

谢谢！谢谢！谢谢！

2、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩中午的饺子，午餐很美味！谢谢！谢谢！谢谢！

3、我感受到生命的喜悦和幸福。我感恩孩子，长大了能够支持我的工作和学习。心情很轻松喜悦。谢谢！谢谢！谢谢！

4、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩红茶，不但解渴而且口感不错。谢谢！谢谢！谢谢！

5、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩行李箱，需要的东西都能装进去。携带方便。省时又省力！谢谢！谢谢！谢谢！

6，我感受到生命的喜悦和幸福。感恩老公对我的关心，理解，支持和爱。

谢谢！谢谢！谢谢！

感恩日记感受:

每天坚持感恩！用心感恩，享受内外的丰盛，发现所有的美好，爱自己，爱身边所有的一切。

五、嘉许日记

我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！

1、我要嘉许我自己，内心丰盛富裕，爱自己。每天锻炼练习控制自己的情绪不被周围环境，人，事，物所影响，让自己内心更稳重更成熟更周全。

我爱我自己。

2、我嘉许我自己，放大格局，接纳自己，勇敢，自信！潜意识塑造自己成为积极主动阳光，有责任感，有担当意识的领导者。我更爱我自己。

3、我嘉许我自己，相信周围一切所有的发生都符合我的最高利益，我能够很好处理所有的事情。用心经营好照顾好自己经历的每一天，相信自己。我是最棒的！我爱我自己！

4.我嘉许自己，皮肤好，有弹性，保持青春活力。逐步爱上自己。乐观面对每天的发生，保持开心喜悦的能量。

嘉许的练习感悟：

嘉许自己，让我越来越悦纳自己！越来越发现自己的美好。发现自己优点挺多，自信满满，我爱我自己。

六，小确幸

乘飞机选座靠窗位置。小确幸！感恩美好的一切，感恩宇宙的丰盛，我敞开接受宇宙给予我的丰盛。师傅的十大人生哲学每天朗读，我是富裕健康开心！感恩师傅，我真正拥有富裕健康开心的生命！相信每个时刻都会有美好的事情发生在我身上。我就是宇宙的宠儿！感恩宇宙的能量！

七，情绪日記：

1.发生的事件

买了瓶香水。又闲转到别家店，发现更多款香水，闻了遍。找到一瓶更喜欢的香水。持久性长价格偏高。

2.当时的想法

已经有一瓶了，再买一瓶吗？

纠结，这一瓶好贵但是味道很喜欢。

3.我的情绪

心理变化有点拧巴。买还是不买呢？

4.接下来我的行动

大脑调频转念。如果不买，内心会放不下，不开心！等过些天还是想把它买回来。钱虽然花了还能再赚呀，爱自己，就让自己开心快乐不是吗？就当犒劳自己，能够时刻闻到自己身上散发出自己喜欢的味道，不是挺好嘛！

多练习，少担优

一起遇见更好的自己

活在轻松喜悅的人生

当有了情绪时原来自己的解决方式就是压制，去忍，不开心还会把情绪转移到孩子身上，或者花钱买东西，这都是不对的。今天让我明白这都不是最好的处理方式，因为同样的情绪还是会反复出现！从今天起我要记录我的情绪。正式面对它，去接受它的发生，找到情绪的根源，去疏理去转念，大脑调频，调到正面积极阳光的状态！我相信自己一定可以做到，我相信自己一定会成为掌握情绪的高手！

八，班级读书感悟

《生命的责任》

共读感悟：

每一个人都会犯错，人和人一生的成就却差别如此巨大，就在于是否能够自省修正行为，每时每刻我们都面临选择，太多人说我没办法。其实不是没办法，是不想对自己的人生负责，是害怕有一天失败了无法承担，别忘了没成功，哪来失败，一切都是自己的幻想而已。

九，淘宝朋友圈

你了解你自己吗？

你能看清自己情绪背后的需求吗？

你能精准地解释自己的行为吗？

你能在关系中既守住自己，又不攻击他人吗？

你能够无论遇到什么问题，都保持自我不动摇吗？