情绪失控加不记录体重的后果，就是体重增加了5斤。之前的减肥结果泡汤。
知道现在的这段时间对你的心理素质算是一个挑战，但是在别人看来，你也正前途无量的在一个平台上。不要接受别人的贬损，有些人的可以贬损，听听就好。不要太受外界的变化和影响。自己的心理一定要能定下来。心理强大才是真的强大。
贬损你的人就那么几个，想听的时候听，不想听的时候远离这些人就好。
这一个月，已经过去第一周，有自己的计划。如果不行，师傅会告诉你，也不会耗着你。等信儿，提高自己作为投资经理的业务能力，是你现在应该做的事情。生命中的每一分钟都是改变命运的机会。
想想你今年做了什么，复盘一下。想想过去十年做了什么，复盘一下。今年努力转型，多次面试失败。跟你自己的业务能力不够扎实是有根本原因的。还有和你自己不太注重跟别人保持好关系也是有很大原因的。每天你的能力要有进步和反省，你的产能提高，你的专业性提高。
而且你在长线时间规划上总是出现问题，这是一个大bug。
你要记住，每天持续小赢，两年就会有比较大的变化。是什么导致你的体重忽然上升，开始暴饮暴食，天太冷了。大叔谈崩，这说明不能给你很稳定的关系，亲密关系还不如依靠广伟（虽然他很讨厌）或者少虎，至少这是比较关心你的熟人。你现在需要把目标放长远，自己的目标如何实现。你的两年目标是什么样的。
You need a plan，这样你可以去主控。而不是等着被主控。现在整体思维比较混乱。要看长远，理清楚混乱的思维。给自己安排事情做，其实你的长期目标就那么几个，总是会实现。
感恩日记
感恩父母的支持和陪伴，虽然M很讨厌喜欢贬损你
感恩朋友的亲密关系上的支持，虽然广伟很讨厌喜欢贬损你
感恩大叔，至少有一段时间让我很开心
感恩父亲，任何时候都支持我且头脑清楚
感恩遇到的每一个人，都给我了相应的反射和反思
