怀孕期一般都以准妈妈末次月经的第一天为起始时间。孕1周，也就是你还处于月经期。实际上这一周准妈妈还没有怀孕呢，此时你的“孩子”还只能以精子和卵子的“前体”状态，分别存在与你和你的伴侣体内。
怀孕一周重要事项是你需要和丈夫深入思考，是否真的要孩子。当你想要一个宝贝的时候，孕前检查就是保证胎儿健康成长的关键。
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其次就是第一周的营养均衡搭配。为预防滑胎，怀孕之际补肾很重要。针对于此，鲈鱼有健脾，补气，益肾，安胎的功效，在孕早期是个很好的食材。
怀孕一周还需关注的是补充叶酸。叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。
文章转自网络：成都孕妇照
