今天是8月7日，现在是上午12:38。我正在写今天的第三篇日记。今天早上，我在直播间给大家分享了《非暴力沟通》这本书中的一个片段。当我读过这个片段后，真的是恍然大悟，有一种醍醐灌顶的感觉。我之前的生活之所以过得很糟糕，就是因为自己太注重比较，太喜欢去比较了。
这本书中有一句话，作者丹·格林伯格写道：“如果真的想过上悲惨生活，就去与他人做比较。”可见，“比较”这个动作，这种隐性的暴力，真的会让一个人的生活从天堂跌入地狱。我以前就经历过这样的生活。
针对今天的阅读直播学习，我在这本书上标注了五个话题：
第一个话题：什么样的人喜欢去进行比较？
第二个话题：你进行比较时，自己能觉察到吗？
第三个话题：你为什么要去进行比较？
第四个话题：比较为你的生活带来了什么结果？
我今天就来一一回答。什么样的人喜欢去进行比较呢？骨子里就是比较虚荣、欲望比较多、不接地气、好高骛远的人，他就喜欢去进行比较。比如说，你想买一套房子，你肯定要去比较，想买什么样的房子，什么小区的房子，这样的比较是没问题的。再比如，你想买一件衣服，货比三家，进行区分比较，这也是没问题的。
但是，什么情况下是有问题的呢？比如说，你已经买了一套房子，然后觉得自己这套房子的小区位置很一般，想换一个更大的房子，但是你目前的实力可能不允许。于是，你就会经常在老公面前去说，比如：“我表妹才买了一套房子，住在什么样的高端小区。”你会拿表妹住的高端小区和自己现在住的小区环境去进行比较。一比较，你就会觉得自己家的小区环境越来越差，觉得表妹的能力很强，甚至觉得自己的能力太弱，这时候你会有深深的自卑感。
或者，你还会埋怨、指责老公，认为作为男人他没有能力，为什么买不起高端的房子。其实，老公在你这种想买房子的比较心理中，沦为了受害者。你同时还会认为，老公没有能力，没有挣更多的钱，和你一起买不起高端的房子。这时候，其实你把自己和老公同时人为地变成了受害人。
想想看，在这种比较的情况下，你为什么会比较呢？就是因为你想住高档的房子。为什么想住高档的房子呢？因为你的欲望太多了，因为你认不清自己的现实，不知道自己手里有多少经济能力，能承受多少，你也没有认清自己的挣钱能力，更没有认清老公的挣钱能力。所以说，喜欢去比较的人，本质上是认不清自我、心中欲望太多的人。
第二个话题：你进行比较的时候，自己能觉察到吗？大部分人在进行比较的时候，是无法觉察的，因为他缺乏自我觉知的能力。如果他有这种能力，就不会再去进行比较了。如果他能意识到比较会给自己带来伤害，或者会给生活带来什么样的负面影响，他也不会去比较。
再举个例子，比如大家都有孩子，你会不会拿自己的孩子和别人家的孩子做比较呢？大部分家长都会。你会觉得：“你看邻居谁家的孩子考上了985、211，你自己不好好学习，连个二本都考不上。”你一定会拿自己的孩子和别人比较的。
我作为一个老师，见过最优秀的孩子。我教着我儿子，有时候我就会不自觉地拿他和我们班上最优秀的孩子去比较。这样一比较，我的儿子真的会变得很没有自信。他会觉得，在别人面前，自己的学习总是不如人家，他肯定会感到自卑。他为什么会有这种不自信和自卑呢？因为妈妈和老师用比较的方式打击了他。你看似是在拿自己的儿子和别人比较，其实就是在变相地打击自己的儿子。这样的妈妈真的很愚蠢。我必须承认，我自己曾经也很愚蠢。
但是有意思的是，我儿子提醒过我。他说：“妈妈，你为什么总是拿我和别人比较呢？我是独一无二的呀，你以后不要再拿我和别人比较了。”在那一刻，我觉得我儿子真的太优秀了，真的不如我儿子。也就是从那天儿子提醒我之后，我意识到了这种比较方式对他造成的伤害。所以，从那以后，我就不再拿他和别人的孩子进行比较了。
第三个问题：你为什么要去进行比较呢？进行比较的实质是什么？一个人为什么老是喜欢进行比较？我觉得最根本的问题还是不甘心，认不清自己的能力，认不清现实，并且心中的欲望太多，所以才会一而再、再而三地去比较。就是你心中的期待太多，要求太多。
就比如说对儿子学习这块，你为什么要进行比较呢？是因为你认不清自己儿子的优点是什么，认不清他的特长是什么，你自己太自以为是了。其实对我儿子来讲，他会武术就是他的优点。那我为什么不拿他这个优点去和别人比呢？对不对？我明明知道他有武术这个优点，为什么不拿这个去和别的同学比？因为其他同学根本就不会武术，没有可比性，所以我不去比。
但人们总是在能比较的时候去比。就是“我有，他没有”的时候，你反而不去比了；反而是“你有，我也有”的时候，就在那比谁好谁坏。比如说，就像比较两块玉，一块是和田玉，一块是翡翠，你就会去比到底是和田玉好还是翡翠好。在同等价值的情况下，人是最容易进行比较的。一个乞丐和一个皇帝，他肯定不会去比，因为没有可比性，对不对？他知道自己可能永远也当不上皇帝。
其实，人为什么要去比较？就是因为大部分人都是平凡人，当大家的起跑线都差不多的时候，反而最容易去比较。当人与人之间的距离拉得很远，你明知道自己赶不上人家，明知道自己和别人没有可比性的时候，你反而不去和别人比较了。所以说，为什么要去进行比较？就是因为大家都是平凡人。
第四个问题：比较为你的生活带来了什么结果？说实话，一个喜欢比较的人，如果经常处于比较的漩涡中，这其实是一个死局，无解，生活会非常糟糕。最终，他会用比较这种方式，深深地把周围所有的人给伤害掉，最终他自己把自己给逼死、逼疯，变成神经病。这就是一个经常比较的人，他会为你的生活带来什么结果——他会让你的生活万劫不复。
