阿南即将奔赴大不列颠求学一年，他无奈的摊开手。对着阿绿说:你看我不会煮饭，去了那儿只能顿顿炸鱼、薯条、三明治了。阿绿不怀好意的拍拍阿南已经六块腹肌变成一块的肚子说:正好当减肥吧，阿南仰天长啸:我爱我大中华美食之心永远不灭！
就这样，阿南去了英国，在连吃了一个星期的面包土豆之后，他终于崩溃。上网找阿绿抱怨说自己的中国胃已经不堪重负。马上就要闹革命了
第二天早上起来，阿南发现自己有新邮件，是阿绿发来的。里面是一张菜谱:去超市买一个土豆，不要切丝了。你没有那刀功，去了土豆皮再切成块，能切薄片就切薄片。切好了洗洗沥干了水放好再买一点培根，也切成小片然后开炉子点火，锅里倒油，油刚好能没过锅底就行了。数30秒把土豆倒进去，翻来覆去的炒。然后加一小勺盐，加一小勺酱油，一小勺老干妈。然后加三分之一碗水，盖上锅盖，闷三分钟再揭开锅盖，把培根放进去再炒一分钟就可以吃了，笨蛋，记得严格按照我说的做。阿南愣了一会儿，欢呼一声，冲去超市买材料了。晚上他终于吃上了一顿像样的饭。
从那天开始，阿南每天早上都会收到阿绿发来的菜谱。先是土豆炒培根，番茄鸡蛋，青椒肉丝。可乐鸡翅这样简单的菜，慢慢的阿南做的熟练了。阿绿也会发来一些水煮肉片，红烧排骨，萝卜炖牛腩这样的菜谱。阿南终于过上了自给自足的好日子，由一个十指不沾阳春水的大汉变成了一个厨艺了得的新好男人。
阿南看上了同来留学的江南女神，她紧急求助阿绿:快！教给我一些高端大气的菜，我要用美食赢得佳人心。阿绿很久才回复:菜谱稍后奉上，第二天阿南打开邮箱，里面安静的躺着阿绿寄来的菜谱:陈皮排骨、腰果鸡丁、手撕包菜、还有一个番茄肉丸汤，阿南做了一桌菜给女生吃，女生吃的眉开眼笑，走的时候还在阿南脸上印下了一个吻，阿南兴奋地向阿绿汇报战绩，阿绿只是说:祝你成功。
可是越有阴晴圆缺，女神吃了一个月阿南的菜后，还是投奔了一个高富帅的怀抱，改去吃龙虾了。阿南痛不欲生，上网对阿绿说:不用发菜谱了，我不想做饭，一个人吃没意思，阿南喝了一夜的酒，最后还是醉了。
第二天起来头痛欲裂，他习惯性的打开邮箱，里面却还是躺着一封邮件，是阿吕发来的，里面写着:一杯米，六杯水，切一点姜丝，一点肉丝，煮30分钟。出锅后加半勺盐，一点香油，你昨晚肯定会喝酒，喝点粥解酒，阿南看了这封邮件很久，站起身去煮粥了。
阿南毕业回国第一个去找阿绿，他去敲阿绿的门。阿绿不在家，和她同住的姑娘却像阿南抱怨这丫头自从你走后，每天晚上在厨房做菜，做了也不吃，还拿本子，不知道记些什么，弄得吵死人。阿南忽然明白，原来阿绿的菜谱是他自己每天做一遍。然后记下来时间和做法，第二天再发给他的。
阿绿回来了，说了句:回来了，这下不用我给你发菜谱了。阿南看着阿绿的脸，想到一年里阿绿发给自己的所有菜谱，他轻轻的走过去，抱紧阿绿说:对，不用发了，我已经学会了，可以做给你吃。
阿绿把头埋在阿南的肩膀上，很久才嘟哝着说:好。
阿南终于明白，为什么只有按照阿绿菜谱，自己才能做出好吃的菜，因为那里面是阿绿给自己的满满的温柔。
