打卡内容日期：2019/12/5
90天打卡累计天数：66/90
宣言：用爱自律 ❤用爱陪伴
孩子第一个30天目标（专注力）
孩子第二个30天目标（专注力）
家长第一个30天目标（早睡早起（22:00-6:00）
加油陆煊宇践行打卡66/30
1.早睡早起：晚上10：00睡觉，早上6：30起床
2.今日闪光点
（1）回家先做番茄棒棒哒
（2）阅读计算
(3) 喝牛奶
(4)粽子英语，晚上准时睡觉
（5）帮姥姥烙饼
❤ 3.宇妈闪光点:
坚持做了不同口味风格的爱心早餐。
加油 陆煊宇你最棒[强][强]
❤4.宇爸闪光点：
复习青蛙
@父母教练检视@
事情经过：
和妈妈聊天在学校发生的事。晚饭帮烙饼非常爱做饭，而且有模有样妈妈连声夸赞。昨天没有运动，而是陪孩子完了一会，还一个值得表扬的是吃了水果，平时爱吃肉肉，以后吃水果也放入清单打起卡来。
