一个长相平凡的女人，觉得长相漂亮可以得到异性的喜欢甚至宠爱，就也非常想要自己也拥有美丽出众的容颜。
自己非常想要而得不到，当看到别的美女拥有的美丽容颜时，就会升起恨意。
这样的执念会让人陷入偏见中，认为只有美貌才能得到更多宠爱，越得不到美丽便越贪图美丽，越会看不起丑陋的人，就会越自卑。
自卑的人想要的，不过是他人的认可，尊重和喜爱。
以平等观观想世界上每个人都一样，无论贫富美丑，任何一个人都是值得被认可，被尊重，被喜爱的。那么自己也是值得被认可，被尊重，被喜爱的。
越相信就能找到自己值得被喜爱的特点。每天盯着这些特点，发扬这些特点，就会越来越相信自己是值得被喜爱的人，会越来越喜爱自己。
