今天记录点什么呢。

明天我在的圣玛瑜伽馆老店新开，搞个开业典礼。9点20开始，第一项活动就是108遍拜日式。做108遍确实是需要勇气与力量的。特别是这样刚过完春节还没有进行规范锻练的当口，这就是一种挑战自我，所以我要参加。

瑜伽源于古印度，意指一体化，这是一种将修持者个体与宇宙至上本体联结起来，将修持者小我与宇宙大我融合为一，即所谓人天合一的方法。而拜日式则是瑜伽中的经典。它由十二个动作系列所组成，象征太阳的十二宫。每个动作间都是以连续优美的运动相连接。对身体的正面、背面、腰部、脚部都具有伸展效果。以虔诚礼拜之心，面对朝阳。阳光普照一切，普施万物光和能。向太阳致意，要求光明和能量显现在我们心中。

其实说到108遍拜日式，就会想到2016年11月12日早上举行的挑战108遍向太阳致敬。那是一个风雨交加的早上，我们近四十来号人在体育馆的屋檐下全体坚持做完108遍拜日，而我取得了个人冠军，小组取得了团体第一。虽然不是大规格的比赛，哈哈，但还是想在这里显摆下，因为心里觉得需要被看见。这是全体成员坚持一个月早起锻练，一个成果的显现，每一位都是棒棒哒。有情感在，有喜欢在，明早集体的拜日活动，我一定全力以赴，展现最好的自己。加油。