雷素敏坚持原创分享第921天周二读书会收获:咨询师问“如果你的问题解决后会怎么样？”来访者说“不知道”或“不可能。”咨询师先同理来访者确实很难知道。当我们说完奇迹问句后，我们来防者可能当时说出。也许有的说不出或不相信，咨询师要学会等待，学会坚持。稳住自己保持沉默，相信来防者会有奇迹出现，回应中再推一推也许来访者就能想到，那就往下往下推，追问几次？咨询师首先相信奇迹一定会发生，让来访者哪怕想到一点也可，他愿意往前迈迈进，你希望的目标是什么?奇迹问句就是寻找目标也就是寻找终点，当我们知道终点亦以终为始如果要想达到奇迹出现的那个目标，我们现在需要做些什么？哪怕是一点点的行动，离想要的目标更近一点。哪怕一纳米也可。是人就开始思考怎么向前迈进一小步，怎么把大目标分解成若干个小目标，把焦点聚焦在解决上，如果有一点点迹象会是什么样子，奇迹问句的问出不来。也可能换成假设问句。假如说，假如说你的目标达到了，那会是什么样子？在来访者想象的图景中，咨询师问的目标比较大时，会让来访者觉得很难，那样就要缩小目标。比如我们讲一个爬山图，用评量问句如果达到实现目标是十分的话，现在你在什么位置？你感觉打到几分是你可以接受的。不再焦虑……我们现在做些什么能想你想要的分数？哪怕迈进一分或零点一分也行。这会让当事人觉得并没有像他想象的那么难。
再比如，孩子问怎么做才能汇聚精会神的听课？聚精会神是什么样子，假如说你问的问题已经不存在了，那会是什么样子，让来访者想象美好的愿景。其他做了些什么？咨询师一般不给他想办法，也就是不建议。可以问问当事人是怎么想的，听听他是这样说的，你听听有意义，有价值，你觉得纸不行也没关系，决定权在你手中，你决定你可以问问来访者是什么想让你想到这些的?如果你想要的实现后现在有什么不同？目标实现后具体是什么样子的，请你详细的描述一下，更多的具体细化。进入来访者的脉络中和他一起探讨想要解决的问题。
2020-11-4 22:30
