你有没有过一天感觉很忙，但ya根不知道在忙些什么的时候？
我就有
刚进入职场的时候，为了给领导留下个靠谱的好印象，大包小包活都揽
每天两点一线，经常加班到晚上11点
可努力了近3个月，工作业绩非但没有什么提升，还差点把自己的身体搞垮
相反，我身边有个同事 每天悠哉游哉，基本都是到点下班，领导还经常夸赞她的工作能力强
我不禁开始自我怀疑，为什么我比别人付出的时间多，可结果却天差地别？
直到我看到一部TED演讲《如何摆脱无效努力》后恍然大悟，里面讲到：
''蕞好的国际象棋棋手，并没有将大部分时间花在下象棋上，而是努力去Y测象棋大师的着子并加以分析''
我才找到了又累效率又低的原因，我把大量的时间都花在完成工作上，而没有去刻意提升自己
人的成长分为学习区和展现区
学习区就是指根据需要提升的技能保持学习，依据反馈来不断调整，也叫做''有意练习''
而展现区通常是我们熟悉的工作，平常习惯做的事情
只有逃脱舒适区之外，有一个明确的目标，在实践中调整自己的行动方向
才能避免低水平的重复，持续成长提升
我总结了5个可以学习的点，希望能对你有所帮助
1.建立''成长型思维''
相信自己一定可以进步，而不是遇到挫折时轻易否定自己
学会把''我不行''改为'''我可以做好''
把''这个东西好难呀''改为''我能做什么进行改进''
把''我好差劲''改为''我如何才能让自己有所提升''
给自己建立积极的心理暗示，从负面的视角转换为积极向上的角度
先相信，才能看见。
2.设置阶段性目标
给自己定一个目标，避免无效努力，知道自己要往哪个方向攻克
比如：我想在两个月内把销售业绩提升2倍，那在这2个月中关于输入 看营销销售类的书籍，并调研你的目标客户关心什么
输出类学习相关演讲，每天进行1-3次的对镜练习，假设情景该怎么和客户进行推销能引起客户的兴趣
明确分别要学习什么技能，并列出执行方法，让自己有方向的努力
3.有针对性的练习
学会刻意练习，而不是简单机械重复做一件事，才能够有提升
就比如写作，想要写出好文章，就不能只是每天单纯输出自己的想法
而是要拆解好文章学习，他的开头是如何吸引人往下看的
每句话的组成框架是什么？是怎么阐述一个观点，一件事情的？
结尾怎么结尾？是金句升华还是呼应前文？
将好文章和自己写的进行对比，找出差别并针对性的去改进，写作力才可以持续提升
4.勇于试错不断调整
不要因害怕失败而不敢尝试，允许自己做的不好，前期数量比质量更重要
按照练习—试错—改进—反馈，不断去实践练习，再根据身边人的反馈或者自己的
总结反思调整下一步行动方向
5.找到领域内厉害的人模仿
去观察身边厉害的人他们的行为模式，有哪些做事习惯是可以学习的，复制并模仿
这可以快速拉开你和同龄人的差距
蕞后，和大家分享我很喜欢的一句话：
''.一个人使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光''—人民日报《你的坚持终将你的美好》
希望我们都可以在正确的方向上努力，决定自己未来的生活
共勉~
