从每年的五月初五“端午节”开始，让中国古人闻风丧胆的“九毒日”开始了。
为了能安全度过这接下来的“九天”，古人可是煞费苦心啊！各种驱毒，各种避邪，各种调解，各种放生······借以能离苦得乐！
这颇具声名的“九毒日”到底是指哪九天呢？从今年端午节开始，5月30日即农历的五月初五为“毒一日”，5月31日即农历的五月初六为“毒二日”，6月1日即农历的五月初七为“毒三日”，6月9日即农历的五月十五为“毒四日”，6月10日即农历的五月十六为“毒五日”，6月11日即农历的五月十七为“毒六日”，6月19日即农历的五月二十五为“毒七日”，6月20日即农历的五月二十六为“毒八日”，6月21日即农历的五月二十七为“毒九日”，最后的一天也是夏至！
古人认为，在这“九毒日”里，最易伤身、损气、耗精元，如何排毒，安全度过这九天呢？
节欲望，免消耗
此时的小夫妻们就要控制好欲望，不然会耗伤精元、对身体的消耗很大，如果心脏机能不好，还有可能导致心血管病变。
净化空气的妙招
在“九毒日”里，你可以点燃艾草、吃大蒜以杀灭蚊虫；你可以用花瓣、岑草、檀香、甘松等做成的香囊，在净化空气的同时，还可以起到提神、醒脑、辟秽气的好处。
不妨做做艾灸
艾灸有祛邪、排寒湿、排毒等功效，例如，艾灸三阴交、丰隆、阴陵泉，可排水毒、排湿毒等。
少吃肉，多吃蔬菜水果，常喝水
在“九毒日”里，如果吃太多肉，肠中容易积热，导致口臭、失眠、便秘、痤疮等不适，应该以新鲜的蔬菜水果取而代之，同时常喝水也不错。
饮食上的小讲究
除了少吃肉、多吃蔬菜水果之外，你应该吃温热、不碰凉，不然气血运行淤滞、体内容易虚寒，造成脑梗、心梗、消化不良、腹泻等病症。平时喝两杯温开水、不吃凉食很重要！
你还可以这样，一是用新鲜的鱼腥草的草汁加以红糖饮用，能清热、解暑；二是喝绿豆汤，能止渴、解毒；三是服用竹叶粥，能泻火、清心；四是以蒲公英、淡竹叶、粳米、绿豆、冰糖为原料做成粥，能健脾、利湿。
本文选自2017年创作的《年轻整个夏天，这81个锦囊送给你》，是其81篇文章中的第72篇。
【原作者】
归海逸舟，本名周成功，又名子阳、佳乐等，亚洲华文地区畅销作家！
1998年开始自学创作，出版作品百余部。
其作品题材广泛、类型众多，在诗歌、散文、小说、音乐歌词、杂文、法律、医学、哲学、成功励志、企业管理、青春文学、少儿绘本等方面均有独特的创作。
其作品有：《原来，成功者是这样想的》《12星座书》《图解微表情微动作全集》《友情小故事》《国父小故事》《春之舞》《夏之花》《秋之红》《冬之雪》《精选40个中学生必读的爱的故事》《生活弟子规》《爱的距离》《要成功你必须很故意》《寻找美猴王》《黑咖啡幸福学》《爱是一种信仰》《法兰西简史》《那样就想成为作家?只怕你会先饿死!》《手机泄心机》《写给中小学的自然现象》《写给中小学的诗歌选萃》《小星王》《亲爱的小孩》《出走半生，仍是少年模样》《那些年，学生时留下的时光》《幽禁岁月》《一半是地狱，一半是天堂》《青春古诗意》《青春是一朵永不凋零的花》《西洋珊瑚泪》《药林风生》《第二颗地球》等等。
【作者作品之一：《青春古诗意》】
