周末就一起写写，眼看一周要过完，总结一下执行一周的感受。
感受：准备食材很方便，餐后胃口不会感觉胀气。 果昔味道基本保持了食材原来的风味，譬如柠檬酸，夏威夷果香等等。不会感到饥饿，身体接受起来很轻松，因为没有专门摄入糖分但却奇迹般的没有渴望糖分。另外排便很正常，尤其是刚喝完果昔之后，观察下来和以前平时比起来是更加健康的排泄。
生活：无需纠结早餐中餐是吃什么，生活变得简单，还省出大量时间，现在我中午做瑜伽冥想，晚上一边工作一边吃点沙拉就解决生存健康问题了。不过爸妈对于我不吃这个那个的现状还是没有接受，导致他们经常好惊讶。
身体：穿衣轻松，腰围小了，体重还没有量，等下周一看情况。
肝脏知识：身体终极的缓冲器官，所有血液要先流回肝脏，过滤后再回到心脏。他起到贮存，过滤，转换，保护的作用。肝糖，三酸甘油酯 的失衡导致代谢降低。
护肝小食品：五味子，RS食品，抗性淀粉，等等
本周忽略： 积极睡眠会给肝脏带来更多益处也是修复的关键。早点儿睡觉吧~
