对减肥我是有发言权的。因为从我青春期开始发现自己是个胖妞，男生只把自己当哥们开始，我就发现肉多并不是多有福气的事。
在减肥的道路上艰难奔波。尝试失败。尝试失败。再尝试再失败。
直到我某一天发现了一本书《果蔬汁 喝就瘦》。原来减肥时也可以喝这么多好东西。
图片发自简书App
肥胖除了“吃的好，吃的多”，营养过剩、毒素堆积、身体失衡、水肿虚胖”这些问题都可以通过食用水果蔬菜得到改善。而果蔬中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能，促进新陈代谢。
在天然果蔬的的滋润下，你可以得到全面的营养素。
这本书给了我们近百种果蔬汁的制作方法。每一种果蔬汁的营养成分、制作方法及功效写的非常详细。
操作起来非常方便。
丰富方便的取材，操作简便的制作，营养全面的搭配，让减肥变得更加有趣。
想减肥，多喝果蔬汁吧。
