【主题】非暴力沟通表达感激的方式
【片段来源】《非暴力沟通》
【R：阅读原文】
【今日作业】
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
【What】：用非暴力沟通的方式表达感激的3个部分是什么
【Why】：让对方明白需要感激的地方具体在哪些方面，自己就会了解是什么地方帮助了对方。如果只是说感谢，自己就不会清楚。
【How】：1，做了什么事提高了我们的生活；
2，满足了我们的什么需求；
3，我们的情绪如何？
【A1：描述自己的相关经验】
第一步，锁定事件：对绘本中国的负责人的担当表示感谢
第二步，描述背景：参加“惠讲故事工作坊培训中，有学员要求退费。
第三步，时间地点：10月13-15日，河南郑州
第四步，写下起因：第一天培训初始，惠子老师和另外一个老师分别做了1.5-3岁的小童亲子故事会和3-6岁的大童亲子故事会的示范，有学员觉得太简单了，要求培训主办方绘本中国退费。
第五步，具体经过：有早教机构或幼儿园老师经验的学员觉得培训太简单，和早教课很相似。就觉得和工作坊的招募帖说的什么收费故事会的技巧不符，就撺掇了几个人一起要求退费，不然第二天就到会场来闹。
第六步，陈述结果：绘本中国的承办方很爽快地就给她们退费让她们走了。我们剩下的学员就很感激绘本中国的做法，他们因为不想影响我们的学习效果做出了这样的让步。
第七步，反思调整：我们表达感激时应该表达出对承办方这样有担当行为的欣赏。
1，他们退费给那些闹腾的学员；
2，满足了留下来的学员想安安静静地继续学习的需求；
3，我们从不理解到欣赏。
【A2：我的应用（目标与行动）】
第一步:写下目标。（符合SMART原则）感谢帮助我成长的李玲老师
第二步：写下事件背景。
事件：加入拆书帮，走上了提升自己学习能力之路
人物：我和李玲老师
时间：2月再去参加复训时
地点：湖南长沙
第三步：具体步骤。
第1步，通过李玲老师的经历介绍，了解到拆书帮，
第2步，进入拆书班训练营，我的自我学习能力的提高需求得到满足
第3步，我的内心的成就感爆满，觉得加入拆书帮非常适合自己。
第4步，去复训的时候对李玲老师当面表示感激。
第四步，设定截止期限：2月底之前
第五步，检查核对。
是否使用了I中方法？是
计划的可达成？可
结果、步骤是否可衡量？可
结果、步骤可观测？可
