《反焦虑思维》一书中，玛丽向心理医生求助，说自己常常在午夜梦醒后，心脏怦怦乱跳。
原来这一切都源于她在生活中，一直被焦虑所困扰。
面对孩子的叛逆期，她不知如何与他们度过这段难熬的时光；
面对丈夫随时可能会丢工作的风险，她担心自己将会成为家里唯一的经济来源……
这些忧虑，使玛丽变得精神萎靡不振、身心疲惫，每天都为尚未发生的事而担忧，没有余力过好当下。
面对生活的困境，多往好处想，你才能冲破黑暗的桎梏，迎来新的转机。
著名小提琴家欧尔·布里在一场大型音乐会的演奏过程中，突然发现自己手中的小提琴弦断了一根。
但他迟疑了一瞬，又像什么事都没有发生，继续演奏，而且音乐会也举行得十分顺利。
直到音乐会结束，观众们才惊讶地发现欧尔·布里手中的小提琴，居然少了一根琴弦。
欧尔·布里在面对大家的询问时，冷静地回答：“只是断了一根琴弦而已，我还能用其他弦继续演奏。”
真正厉害的人，都懂得戒掉多虑。
正如《当下的力量》中所说：“没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。”
遇事多往好处想，便能逢山开路，遇水搭桥，迈过一道道难关。
