关系幸福：这是获得幸福感的最重要因素。学会建立深层关系，懂得滋养那些一直滋养我们的人际关系。懂得照顾他人，更要懂得照顾自己。积极地应对冲突挑战，反而有益于关系的健康发展。
在信息时代，互联网可以方便我们和任何人产生交流，建立关系。但是绝大多数人建立的关系深度仅停在表层关系上。这样的线上互动的时间越长，人反而会越孤独，孤独会侵蚀我们的健康和幸福。有时我们需要断开这种连接，建立另一种连接。
我们需要更多地建立深层关系。无论在哪里我们都可以培养出深刻、有意义、亲密的关系。深度对话对关系幸福很有必要。无论你是实实在在的现实中和朋友联系，还是通过线上视频连线，还是仅仅在电话上听到彼此的声音，你都要花时间建立真正的连接，进入深入、有意义、真诚的对话。互联网也可以不是建立深层关系的障碍，反而可以是助益于我们建立深层关系的工具。
要想建立深层关系，与他人进行真实而深入的互动。我们需要培养同理心，提升我们的共情能力。提升这种能力最有效的方法是让自己沉浸其中。去某个我能和别人面对面交流的地方，只有通过直接互动，体会他人的经历和感受，和别人一起哭、一起笑。
通过给予的力量可以更有效地提升我们的关系质量，以给予者的心态开展一段关系能使得关系更牢固、更亲密。当我们给予的时候，我们不仅提高了别人的幸福水平，也提高了我们自己的幸福水平。但是保持给予者心态的同时也要照顾自己，我们具有爱和被爱的能力。
冲突在任何关系中都是不可避免的，而且冲突对爱的发展至关重要。置身于冲突时，如果你想维持或者增进你们的关系，你必须努力且积极地应对挑战。开诚布公地交流，积极并投入地解决问题，双方都能够在此过程中得到成长。
