这是我第二次上实践班，有趣的事，我居然两次都是上的同一个老师——阿君老师的课，第一次去上，因为没有带着思考去上课，我的脑袋是懵的，就是为听课而听课，并且惯有的挑剔模式还在作祟，只觉得主讲老师嗓门大，振得我脑门疼～可当我第二次去听，在海菊老师和三爷的引领下带着思考和探索者的身份去听时，我发现效果居然截然不同！回家我便做了复盘，没有对照笔记的那种，我居然能复述两天一晚内容的七七八八。了解过艾宾浩斯遗忘曲线的都知道，新知在一天后遗忘速度最快，其次是一星期后，再是一月后，掌握遗忘曲线图，我们可以更好的复习，温习，我非常庆幸哈，在这几个节点上，都有老师邀请我来分享，让我脑海里仍然有留存，有收获，现在分享我的几点收获～
第一个收获，我们这个班的老师们都是有上过共情，说话，我们都知道共情与说话都是以“冰山模型”为理论基础展开的，我在19年就接触到“冰山模型”可真正明白弄懂是在这个课程体系～阿君老师说，行为的背后是感受，感受的深层来源于我们的想法，并把“感受”两字大大地这在板书上，她还强调，我们一定首先要把自己的感受摆在首位，大胆表达自己的感受，是的，当我们表达感受的时候，情绪就自然下去了，我们反馈回来的就不是对抗！这是我的第一层理解，第二层理解呢？我们觉察感受的能力越来越强时，那么我们觉察孩子，老公的感受也就会越来越强，那么我们就能感同身受，觉察到孩子的感受，甚至是需求！就不再是关注行为和评判！太赞了，我的感受摆在第一位！
第二个收获就是，弄明白了原生关系，再生关系，亲子关系三者之间的联系，原生关系是源头，问渠哪得清如水，唯有活水源头来！我们今天与孩子的沟通模式，吼叫模式，想想是不是从我们的原生家庭那里习得来的？那父母的初心又是什么呢？是爱！那时候的父母没有学习，匮乏，而我们今天是有学习的，我们先要去和解，让爱在我们的再生关系里流动起来，而教育的真谛就是爱！爱的力量也是无尽的！我们要在孩子面前正确地示范，杜绝吼叫模式，让孩子习得我们新的沟通模式，那么孩子在下一代就打破了“吼叫代代传”的诅咒，有了一个新的传承，所以我们努力学习把，做这个传承的转折点！
第三个收获，就是对马斯洛的五大需求又有更深的理解，阿君老师作了简化，她板书时，画了一个等边三角形，三角形两边分别是“肉体”、“情感”，三角形的顶点是精神，情感又由“情绪”和爱两部分组成，现在的孩子没有生理需求的不满足，而是爱和尊重，他们的需求比我们小时候的上了一个台阶，所以我们要满足孩子的需求就是给予他们爱个尊重！所以觉察感受是多么地重要，情绪同频，感同身受的能力是多么的重要❗️我们给孩子化情，做不到感同身受，孩子的情绪是化不掉的！这是我的第一层理解。第二层理解，人是由肉体，情感，精神三部分组成，而情感又是重中之重，因为情感里有爱，爱是一切力量的源泉，担忧，恐怖则是诅咒，你害怕什么，什么就会来临，同样你相信美好，美好就会发生，就像有句话，你凝视深渊，深渊也在凝视你！所以我们遇到困难和挑战时，一定带上爱出发，我们的精神世界也会一天比一天富足，我们也会一天比一天幸福！
第四个收获，我们成年人的学习，都是带着自己的旧知来学习新知，阿君老师说，不管是新知还是旧知都要有自己的反思！第一层收获是你要去融合，联结，甚至超越！得出自己的架构和体系，做好切实可行的方案，短期目标，中期目标，长期目标，就像三爷所说，天天拉弓，得知道靶子在哪！第二层收获，在上课之前，三爷给我做了引导，她说，我们去学习不能挑讲师，去努力发现讲师的优点，嗯，是的，当你努力去发现别人的优点时，你心是欣赏和喜悦的，你就更能做到情绪同频，那么你的收获就是最大化的！谢谢大家的聆听，我的分享就到这里！
