前几天心情特别特别糟糕，在请教了方瑜姐和奋赢老师后（特别感谢她们）。得出结论我除了心里有事之外，另外一个原因就是闲的了，在家闲的遇见事就会胡思乱想能把事情扩大化！（焦虑）
于是我开启了家里的大扫除模式，房间里里外外楼梯到楼上的院子所有的地方都扫荡了一遍，包括床单被罩什么的都洗了一遍，好累啊，但是心里慢慢的平静下来好多好多！
今天实操班线上课我和老公一会一人拿一个手机在客厅听直播，一会老公拿个手机走来走去的自由自在的听课（他一直坐坐不住，还说在家不记笔记，去现场听在记笔记）。我则坐在客厅沙发上听直播。听着直播看着被我整理干净的客厅，心里头美美的。
今天这个轻松的愉悦的听课氛围来自于实操班的课程给我加持能量，还有空间物理环境建设的重要性。还有老公的进步，虽然没记笔记但也在学习没有在原地不动，不能要求过高，一点一点的改变和进步，相信会越来越好的。
