运动让身体的能量流动起来

          运动，是一剂很好的良药，让我们身体的能量流动起来，同时也能让我们的情绪能量流动起来。

          运动，可以采取各种不同的运动形式，有氧无氧结合，动静结合，室内室外结合。

        适当的体能的运动，可以增加我们肌肉的力量感，同时也可以影响增强我们突破走出情绪漩涡的力量，让我们有勇气有力量去打破重重阻碍事走出迷雾。

          什么时候都不要放弃运动，让自己养成良好的运动习惯，那怕只是五分钟的快乐！

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