之前对2019年做了回顾,也在2019年12月31号的中午写了一个2020年的五个目标,趁着还没正式签订合同入职,把目标分解并细化,作出年度计划(一定要包括呀,嘻嘻)
先贴上我的目标,体重和攒钱还是要保密的,主要是自己太胖,挣的钱太少(捂脸)。
目标我想到了5条,下面分别细化:
1.攒钱(因为还没有正式入职,所以确定不了能攒多少,反正工资少得可怜)
2.减肥(哎,还是过完年再减吧)
2—5月每个月减*斤(第一~二周就减掉,后两周维持住就可),5月底减肥成功,因为6月就到夏天啦,哈哈
3.读书(>=30本吧,突然觉得50本有点多)
一个月3本,平均10天一本,按照一本书300多页算,每天看30-40页
4.养成至少一个长期坚持的好习惯。
(比如听书听课程做笔记;比如早起;比如读书;在简书和知乎上写字;比如锻炼身体。)
一周至少锻炼4次;
一周听书听课程做笔记5次;
写字(200字即可)和读书(30-40页)要每天进行。
5.学会做至少25道菜(烘焙煎炒烹炸均可)
每两周做好吃一道菜。
*****最最重要的阶段奖励*****
我是打算设置12个阶段的奖励,就是按照12个月设置
口红、包包、衣服、香水、美妆,具体的我还没想好,不过不着急,按照需求每个月月初定就好
每月1号写好要完成的任务数量,到月底复盘,看看该月能完成的百分比是多少
前3个月完成80%即可得到奖励,后面必须要完成90%以上才行。
每周周一写好每周要完成的计划,到周日复盘,看看本周完成的如何,如果未完成可以下一周补
每天晚上复盘前一天的计划,写好第二天的计划
大概就是这个样子吧,我也是第一次这样做计划,加油呀~