有段时间马不停蹄地工作，仿佛无形中有人在推着你往前赶，一天下来，倒在床上那一刻，看了下时钟，又是凌晨，工作群还有人在沟通，默默把手机调至静音。
此刻脑袋非常清醒，身体却很疲惫，这样的工作节奏让一天变得很充实，时间过得飞快，但忙碌后的晚上，有时会产生怀疑，这就是我想要的吗。
网上看到有7个迹象表明你需要休息：
1. 你很容易生气
2. 你大部分时间都觉得很累
3. 你缺乏热情和动力
4. 你总感觉不舒服
5. 你发现很难活在当下
6. 你没有精力去社交
7. 你忽视了你自己和你的身体
钟老说疫情下的后遗症还有失眠和焦虑，其实即使没有病毒，睡眠问题也一直是都市人的通病，只不过疫情作用下，各方面压力更大后，催化了。
不如学会自我调节，在有限的时间里做更有意义的事，优化自己生活工作时间表。
如果累了，就休息一会，不要等到哪一天身体垮了，那一切都没了意义。
