少拖延，多行动

很多时候，“拖延”其实是一种不愿直面问题的逃避心理，在前面浪费大把时间，等到实在拖不下去了才拼命加班加点赶工。


拖延的那段时间，看上去好像什么都没做，是“偷来的闲暇时间”，但这段时间实际上并没有让拖延的人感觉到幸福，那座名为“未完成”的大山一直压在那里，让你即使玩也玩不尽兴。


同时还要不断和内心的“恶龙”搏斗，煎熬万分疲惫不堪。


“意志力本身是有限资源。在拖延对抗的过程中，心智力量不断耗散，最后表现出来的，就是什么事都没做，但人已经累瘫了。”


那些让你烦恼和头大的事，拖不是办法，最好的办法是快速解决它，然后全情放松，享受属于自己的“犒赏”。


  —《很多事，不值得你浪费情绪》

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