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  • 我愿意爱自己

    一整天都可以做镜子练习。早上起床后,你可以在卫生间的镜子前做第一次练习,然后在接下来的一整天里,每次路过镜子或在玻璃中看见自己的身影时,就做一遍...

  • 我珍惜自己的身体,并妥善照顾

    照顾好身体是爱自己的表现。随着你越来越了解营养学,就会开始注意到摄取某些食物后的身体感觉。会发现什么食物能给你带来充沛的体力,让你精神抖擞。然后...

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  • 我温柔地引导着自己的心智去相信内在的智慧

    没有任何人、地点、事物能够牵制我, 因为我是心智的唯一思考者。 小时候,我对权威人士敬若神明,而现在我正在学习把力量拿回来,成为自己的权威人士。...

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  • 我爱自己,也认同自己

    爱是万灵丹。爱自己,能够在生活中创造奇迹。我说的不是虚荣、自大或自命不凡,这些只是恐惧而不是爱。我说的是好好尊重自己,对我们奇妙的身体与心灵心存...

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  • 我很美,而且每个人都喜欢我

    对我来说,镜子练习一开始并不容易。我最难说出口的话是:露易丝,我爱你!我流着泪,反复练习。 每当我对自己说我爱你时,都会心生抗拒,无法一口气说出...

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  • 生命很简单:我们给出什么,便会得到什么

    我们对自己的看法,终将成为事实。我相信每个人,包括我在内,都必须为我们人生的一切负责,不论好事、坏事都是自己招来的。 我们的每个想法都正在创造我...

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  • 为自己创造美好的新信念

    我的每一个想法、我说的每一句话都是一种认可。不是正面认可,就是负面认可。正面认可会带来正面的体验,而负面认可会带来负面的体验。 种下的是西红柿种...

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  • 我相信自己拥有改变的力量

    当你认同这些观念,并将它们与你的信念合二为一时,你就会变得强大,然后,问题就会自动解决。你的目标,就是改变你对自己的看法,以及改变你对所生活的这...

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  • 我置身在爱之中

    每个人都有能力更爱自己,每个人都值得被爱。我们值得好好生活、健健康康、被爱也爱人,还要过得富足、快乐;而我们内在的那个小孩,值得成长为一个出色的...

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