恋情是美好的，婚姻是美好的，却都是短暂的，终有结束的一天。
唯一永远能跟我同在的人，是我自己。
我与自己的关系是永恒的，因此我是自己最好的朋友。
我每天都会抽出时间，跟自己的心交流。
我安静下来，感受自己的爱流遍全身，消融恐惧和愧疚。
我真切地感觉到爱渗透到全身的每个细胞。
我知道自己始终与宇宙联结，也知道宇宙无条件地爱着我与其他人。
这个无条件爱我们的宇宙，就是创造出我这个人的能量，而它永远在这里照应我。
当我在自己内心开辟出一块爱的安全园地，充满爱的人与充满爱的体验就会被吸引到我身边。
我对感情关系中不知如何发展的那些旧认知，是时候放下了。
———露易丝·海《每一天爱自己》
