你在烦恼什么？小到今天晚上应该做什么饭菜，明天要不要做运动，大到毕业了该读研还是就业，留在一线城市者还是回家乡做个小霸主，这些都是烦恼。

烦恼很多时候就是因不断切换标准而要作出选择而产生的。这个标准因人而异，感性的，理性的，建模型的，看心情的等等。正因为这个不稳定的标准，我们不断地在选择中消耗心理能量。

多想一步，麻烦真的是麻烦吗？

听到麻烦就想逃走，不想被牵扯到自己身上。在这个抉择点的时刻，我们该停下研究这个麻烦里会不会内有玄机。

15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。——蔡康永

以前偷过的懒，嫌弃过的麻烦，终会变成成长过程中的障碍。若想前进则需要投入比当初更多的时间和精力去把这个麻烦解决。

在遇到麻烦的时候，停一停，多想一步，分析这个麻烦会不会只是个披着麻烦外衣的机会。

接下这个项目，可能又要连续加班一个星期，分析后发现这个项目可能是公司未来发展方向的探路石。

学习英语很难，大学毕业后就只会几句问候语，学又有什么用呢？不如多去看一部韩剧。但是分析后，想进入的企业或者晋升的岗位需要英语面试，还有不定期的出国交流的机会，这对英语的能力水平有一定的要求。

诸如此类的“麻烦”，就是在选择自己发展的路径。如果不知道选择哪条路，那选择难一点的那一条。因为大家都害怕麻烦，害怕困难，这条路上的人少一点。

现在的大部分人都很浮躁，都想在短期内获利，马上看到成效。但他们却忽略一个人的发展，需要的是持续的经营。

麻烦促使你多想一步，让你比别人多走一步。

其实换个心态，把麻烦看成是人生的幸运袋，是将会遇到的未来人生课题预习。现在热身准备，是为了更好地解决未来课题，为发展做好充分准备。

主动被动，应该随我心动。

Facebook的人事主管洛里·戈勒在还未入职Facebook的时候曾致电给首席运营官谢丽尔，直截了当地表示“我想和你一起在Facebook工作”。此外，洛里·戈勒没有告诉对方有哪些擅长的领域，而是问“你现在最大的问题是什么？我要怎么帮你解决？”

最后，本来从事营销岗位的洛里·戈勒入职后从事了招聘工作，岗位也降低了一个职级，但她用行动去证明了工作能力，几个月后就升为人事主管。

遇到不得不做的事情上，主动去获得选择权，提升责任感，更自由地去选择解决方式，也许会有意外的收获。

如果无从入手，我们可以首先转换语言习惯，把“应该”，“必须”，这些让我们感到不安，害怕后果的词语，换为“我想”，“我要”怎么去做。让这件事情变成我们的一个选择，变为我们意志选择的一个结果。

遇到问题时才去想解决方法，被问题催着走，会容易变得焦虑，随波逐流。主动迎击，把问题，那些不得不做的事情转换成自己的事情。

主动被动，都是我们心理的一个转换，换一个积极的方法面对，平和心情，享受这个成长的过程。

最应被取悦的人是自己

因为害怕被讨厌，而作出不依据自己意愿的选择，取悦了别人，但那些失落，后悔和结果的最后承担者却都是自己。

当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。——扎克伯格

如果做到一个大家都满意的人，其实最不满意的人是自己。

诚实面对自己，敢于面对选择和承担选择带来的结果。

若想让自己变得更好，就从现在开始努力把焦点放在自己身上，取悦自己。坦然去接受别人的讨厌，诚实地面对自己，遵循心中的原则，才可能成为值得被尊重，被关注的人。

情绪的整理调整，多想几个为什么。其实，情绪的调整就是看待事情角度，转换心态的一个选择。

在烦恼出现之前，先遵循内心的意愿，找出特征，把选择标准建立，把原则底线设置好，也是解决烦恼的一个理性方法。

总结：

1.面对麻烦，困难的时候，多想一步，多走一步，揭开麻烦的真面目。

2.积极迎击问题，从语言习惯和心态入手，把被动转主动。

3.诚实面对自己，保持积极心态

4.遵循内心，建立标准，设置底线，让烦恼也有解决模型。