昨天开始辟谷第一天，早上还未正式开始，所以去吃了很大一份早餐，因为我不想输在起跑线上，为后续储存能量。
课程开始时老师问：“谁是一顿不吃饿得慌的人”。我毫不犹豫的举手了，其实当时内心还是一些担心的，怕自己坚持不了。因为我是属于那种无肉不欢，只要一顿不吃肉，就感觉没吃饭一样。
早上老师给我们讲了人类的发展，以及辟谷的一些原理，对辟谷有了一个比较深入的了解。人体是有两套系统的，一套是先天系统，就像婴儿时在母亲肚子里吸收能量一样；后天系统就是我们的一日三餐。所谓的辟谷，其实就是慢慢开启先天系统，减弱后天系统的一个过程。
中午，紫承道人带我们开启先天能量，中途的过程，受外界干扰，我做的不投入，感觉效果不是很好。做完之后，感觉很困，没精神。
回去午休之后，整个人的状态就出来了。下午上课期间我竟然一点没饿，其实我们的祖先细胞在几千升至上万年的记忆里都是挨饿的，而一日三餐是在几百年前才有的。所以，我们身体的细胞是具有抗饿能力的。所以辟谷也是有了科学依据的。
晚餐时间，户外功法“服气”，看是很简单的动作，只要用心去做，会全身出汗，而且全身舒畅。通俗点讲，就像我们说的“喝风”。
练习完功法之后，我们回到太极厅看《超体》，已经八点半左右，这个时候我才发现，我已经两餐未吃，但一点没感觉饿。已经有朋友陆陆续续的吃枣和花生。但是枣和花生的数量是有限制的，而且吃法相当讲究。
我本来准备坚持一下，什么都不吃，但是后来看到大家吃，嘴有点馋，其实一点不饿。吃了三颗花生米，最后上秤称了减重1.8斤。
可能很多人会说不吃饭，当然会瘦啦！但确实是体脂率下降，肌肉上升。也许你们会觉得辟谷就相当于节食，自己在家都可以做。其实不然，辟谷还有很多学问，请不要随意在家模仿！
今天即将开启第二天的辟谷，敬请关注！
