最近在看李松慰的《一小时外》。一打开，就停不下来。
首先感觉到美的是文字。最近有点不想写小文，感觉自己遇到了学习写作的瓶颈。
#######一是很多念头不知道如何表达，以前得意于自己终于说出来了，现在却发现，说是说了，别人未必如你所希望的那样理解，很多时候，甚至是南辕北辙。好像这就不是光练练就可以提高的，需要高人指点，需要自己多读书借鉴别人。
#######二是文章缺乏逻辑性。逻辑性是从口才训练感受到的，短短的60秒，我都发现自己思绪万千，表达的时候杂乱无章。文章给我无限的空间发挥，却仍然是想的很多，说出来的却太少，很多时候不知所云。思路也是需要训练的，想到的方法同上。
#######三是文字没有严谨性。一拍脑袋就出来的东西，自己感觉到太缺乏推敲。感觉这一点需要的就是反馈，锤炼。没有多次的调整，是很难从实践层面去提高精确性的。
那么，以上我的问题，从《一小时外》都看到了范本。语言讲明准确，道理阐述却很明白，而且有说服力，一下子抓住人心，也能够深入人心。所以打算开始我的慢读，边读边学。
心理治疗对至少中、轻度的抑郁症有良好的疗效，但是根据我国《精神卫生法》的规定，「心理治疗」只能在医院的设置中进行，所以你还是要去医院。社会上的心理咨询机构，包括自称「心理诊所」、「心理医生」的那些，其实做的都是心理咨询，并不适用于抑郁症的治疗。
感冒了，不吃药，只进行开导，貌似不仅心理学，连各种教派都说，那一定是可以的。真的可以吗？心理层面，也许没有了纠结，去掉了病源，但是感冒是身体的问题，有的感冒，真的会要人命的，这时候，你就真的那么笃定，不用吃药，我跟你聊天就可以了，你敢吗？这里引出的是心理治疗与心理咨询的不同。其实即便是咨询，也不是想象中的陪伴和倾听就可以解除一个人的疾病的，能解除的，都是本来他就没啥事，只是需要一个人陪陪而已的问题。昨天心咨老师朋友圈说了一句话我觉得很好。
**心理治疗，是背后有理论支撑的言谈举止。要做到走一步，想三步，看行为背后的动机，也就是理论的支撑。
所以说，就算是心理咨询，也不是我想象的凭感觉，有的时候，凭感觉，可能起到的作用就是朋友间的友情支持。如果感觉错了，还可能把人家引到死胡同呢。
小小尝试，不求贪多，明天继续。
