裴玲编著的《给心灵洗个澡》的这本书里的故事大都短小精悍、很有哲理。同样一件事发生在不同人的身上会有不同的结果，尤其是对于一些不好的事情，善于自我调节的人，总会很快的走出来，从而马上投入到新的生活中去，把坏事的影响降到最低。
其实我们是可以选择快乐，选择自由，选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情，也不能让周围的环境影响自己的情绪。心态决定着我们幸福的指数，心态是要靠我们自己去把握的，它会影响我们对人、对事、对物的看法，当我们的心态是积极的时候，我们就会看到事物好的一面，而我们的心情也会随之向好的一面转化，反之，一切便会向坏的方向发展。
通过阅读这本书，我们将会明白这样一个道理：决定一个人命运的不是他所处的环境，而是取决于他是否有个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。 感恩，不知从何时起就常被大家挂在了嘴边。她是那么熟悉，却又让人经常忽视她的存在。在感恩中成长是一种幸福，一种享受。记得我以前读过一则寓言故事，是一只老鼠掉进了桶里，怎么也出不来。 碰巧，一只大象经过，将老鼠救了出来。后来，大象掉进了猎人的陷阱里，老鼠为了报答大象的恩情，就将绳子咬断了，救出了大象。感恩，不单是发自内心底真切的感激，更是兑现诺言的行动，报以真诚的回报。报恩是人类乃至动物都懂的情感，它的意义不仅仅是给恩人心灵上的慰藉，更多的是为社会注入一股温情的暖流，让彼此戒备而冰冻的心渐渐融化。
生活到底是沉重还是轻松呢,这全依赖于我们用怎样的心态去看看待它。生活中会遇到各种烦恼,如果你摆脱不了种它它,那它就会如影随形地伴伴随在你左右,生活就成了一副重了的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草,就能够快乐的度过每一天。人生其实就是一次旅行，出生的码头叫生，到达的车站叫死，人的一生就在这漫长的旅途之间摇呀摇，晃呀晃的·····等到船到码头车到站的那一天，蓦然回首才发现，穷其一生，绞尽脑汁想要满足的欲望，要达到目的，只不过是人生之旅中一闪即逝、瞬间消失的风景。
