2016年12月21日在天使班里收到张静班班的邀请，进入十堂课21班，并做了12组的组长，这个班让我除了养成早起、运动外，还增加了多个好习惯的养成，并且都得到了进一步的固化。

        在2月15日写了在天使班易效能时间管理的100天践行总结。然后经过在2月15日到3月31日这些天数，又到了在十堂课21班的100天结束日子了。这100天里，和组员们一起早起打卡，每周分享心得，大家互动交流学习内容，对软件上的应用更熟练了，对时间管理的学习内容更理解了。

      我在这一个月多里，每晚在小组群上进行每天30分钟运动的微习惯打卡，只有上周其中一天因某件事被迫停止了一天运动外，期间都每天坚持了。组员们一起微习惯打卡，动力更强大了。

        在这一个半月里，我又养成每天晚上制定第二天的三只生活上的青蛙，并每天都能够完成青蛙，我的青蛙大多是围绕着阅读、听喜玛拉音频、晨间日记、反思、咖啡冥想、周检视、月检视等等来制定，还有每天睡前写成功三件事，这些青蛙让我的多个好习惯得到了固化。

         在21班里，我们一起制作梦想板，写出了愿景，我的愿景是家庭幸福，并把它分解到社交、家庭、健康，效能，学习、事业、财富、休闲八大板块，首要必须要健康，没健康的身体什么也做不来，所以我坚持了每天运动，要学好易效能，学好时间管理，才能更好的学习到更多，现在我坚持了10点半前早睡5点前早起，每天都早起来看书，运动、做早餐、听书等。我也多关注家庭，多做家务，进入厨房学做菜，社交人脉上也多了微友，大家互相分享，互动，每天都有新收获，在财富的管控上有了新的看法，日后想学习更多的专业知识，在事业和财富上有所提升，这样才能离自己的愿景更进一步。

         在这里非常感谢易效能！感谢叶武滨老师！感谢张静班主任！感谢卓进球班长！感谢胡诚班长！感谢台湾钟敏嘉AMY老师！感谢一起践行走到最后的组员们（冯生娇、鲍海琴、马雄飞、刘金金、杨智通、王晓、黄强）、班委（韩杰、王雪玉、李周喜）、伙伴们！