1，婚恋关系中的“自”和“我”
“我”是社会角色，用于对外交流沟通的媒介。
刚出生的小宝宝是没有我的，后面才被教会“我是个乖宝宝”，“我是妈妈的宝贝”。
我是面具，对自己在社会上要扮演的角色应该是什么样的映射，所以面具的第一部分是一种价值观，
面具的第二部分是能力，我们不一定都具备，但是需要在生活中去提升。
演什么像什么是一个人成熟的标准。
演什么不像什么，就会表现的比较二。
比如在公司当领导，回家继续戴着领导的面具，家里人就会不舒服。
如果角色不能放下，就会带来角色混乱，就会让我们的生活混乱。
如果我们能够把角色去掉，特别是回到家里，把社会上的角色关到门外，那我们在家里就是亲人，家里就会少了很多矛盾。
自是内心的能量，是自己体验和感知的直接表达，是自己内在的体验和感受。
工作很累，回家要卸掉各种社会角色，回家要自在一些，是自己与自己的真是的内心的流动。
家里是自己和自己的交流，家里是讲情的地方，是获取能量的地方，才可以让自己出去的勇敢打拼。
家，应该是自在的地方。
家里，更多是亲情的流动。
自，是人的能量，是人的内心情感的流动。
我，是社会赋予我们的角色。
自和我也会常常冲突，比如冬天早晨起床，社会的要求我要起床，而自己的体验还不想起床。
“我”是“自”的约束，我是一种责任。
一个从小做一个乖乖的孩子，这样的孩子的能量是被压抑的，以后的创造性是被限制的，以后会缺少冲劲。
如果一个人，像一个足球，自就是足球里的气，我就是足球的表皮。
自是和人的情感相关，而家是人的加气站，是给这个足球加气的点。
